produkty na redukcji

[...] się jakaś słodkość np. lód albo kawałek czekolady lub dwa wafle ryżowe. Przekąska: -Pojawia się jeżeli rano wstaję a chcę utrzymać ciało w stanie anabolicznym, są to produkty które szybko się absorbują np. Białko z jaja kurzego Kolacja: -W dni treningowe jest to kazeina, a w nietreningowe jest to przeważnie serek wiejski lekki bądź [...]

Witam. Będzie to główny temat do opiniowania marki Golden Lion & Iron Horse. Każdy kto stestuje Nasze produkty i zechce się z Nami podzielić opinią może się tutaj wpisać. Testy jak i konkursy będą w osobnych tematach. Jako, że zacząłem temat, mam dla Was swieżutkie odczucia po stosowania Naszej Creatine. Jest to monohydrat kreatyny z dodatkiem [...]

[...] A wiec mamy trzy rodzaje kwasow tluszczowych; -nasycone -jednonienasycone -wielonienasycone Glownie źródłem nasyconych kwasow sa tkanki zwierzat , jaja lub mleko(produkty mleczne). Wielonienasycone zwane tez omega 3 to ryby , szczególnie ryby tłuste morz polnocnych. Jednonienasycone występują w oliwach i olejach roślinnych. Jeżeli [...]

[...] pojawi się jakaś słodkość np. lód albo kawałek czekolady lub dwa wafle ryżowe. Przekąska: -Pojawia się jeżeli rano wstaję a chcę utrzymać ciało w stanie anabolicznym, są to produkty które szybko się absorbują np. Białko z jaja kurzego Kolacja: -W dni treningowe jest to kazeina, a w nietreningowe jest to przeważnie serek wiejski lekki bądź twaróg [...]

[...] na płaskiej 120 przysiad 170 martwy 180 Dieta: tak jak wspomniałem wcześniej - korzystam z aplikacji do liczenia kalorii i makro, jem różnorodnie i same pełnowartościowe produkty, staram się jeść jak najmniej tłuszczy po treningu, jako dodatek do niektórych posiłków stosuje WPC80 od 6 września - 2450 kcal B-185g T-70g W-270g od 13 września- [...]

[...] 81,3 kg DIETA Na początek przyjąłem 2700 kcal z rotacją w DT-2800kcal w DNT-2500kcal Makro - Białko 200g Tłuszcze 50-80g Węgle reszta kcal Dieta oparta o pełnowartościowe produkty makaron pełnoziarnisty, ryż, drób, ryby, warzywa, owoce, oliwa, jajka, płatki owsiane. Cztery posiłki dziennie z mniej więcej równym podziałem kcal i makro. [...]

[...] nasze kalorie pochodziły głównie z frytek i pizzy to daleko tak nie pociągniemy  Zaczyna się kombinowanie, na podstawie tabeli (link na końcu) staramy się dobrać produkty, które dostarczą nam tyle samo energii i podobnych makroskładników, co te „niezdrowe" i je stopniowo zastępujemy. STOPNIOWO!!! Trzymamy ten pułap kaloryczny do [...]

[...] smak FA XTREME WHEYBOLIC to najwyższej klasy białko pozyskiwane z najwyższej jakości koncentratu białka serwatkowego. W rygorze treningowym nie ma miejsca na przeciętne produkty, dzięki XTREME WHEYBOLIC będziecie mogli wprowadzić do swojej diety pełnowartościowe proteiny będące podstawowym budulcem suchej tkanki mięśniowej. XTREME WHEYBOLIC [...]

Nutrex Lipo-6X - 120 kapsułek Opis przedmiotu Nutrex Lipo-6x to bardzo skuteczny preparat, należący do grupy zaawansowanych spalaczy tłuszczu. Posiada uzupełniony skład w stosunku do Lipo 6 i charakteryzuje się unowocześnioną formułą. Nutrex Lipo-6x umożliwia szybsze i efektywniejsze pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Został skomponowany [...]

[...] 1grama zdrowych tłuszczy oraz 3-4 gram węglowodanów....czyli takowa dieta dla osoby 80kg będzie na UTRZYMANIE....wiecęj nie jest nam potrzebne ponieważ wszystkie witaminy i produkty zapewniają nam nasze produkty które są bardzo zdrowe i zawierają wiele cennych minerałów....bardzo ważne aby w naszej diecie znajdowały się warzywa (najlepiej w [...]

[...] Wartości odżywcze wyliczyłem przy pomocy dziennika Vitalmax. Przez połowę sierpnia zamierzam stopniowo wprowadzać nowe produkty itd http://img266.imageshack.us/img266/1706/aaakqc.png Suplementacja: brak. w późniejszym czasie zastanowię się może nad jakimś białkiem i przy następnej redukcji [...]

[...] zalany na klacie.. głownie brzuch.. Jeszcze co do trenigów wykonuje je tylko w domu nie stać mnie na profesjonalną siłownię staram się wiekszosc pieniedzy przeznaczac na produkty w diecie czasem ewenutalnie kupuję suplementy zazwyczaj jest to białko lub jakies witaminy lub omega3.. Posiadam ławkę,hantle,gryfy mnóstwo obciązen.. Do tego [...]

[...] okresie redukcji tkanki tłuszczowej, które pragną utrzymywać masę i siłę mięśniową, lub odwrotnie, dla osób chcących zbudować masę mięśniową bez zbędnego tłuszczu. Wszystkie produkty Mr. Big wytwarzane są w Niemczech zgodnie z najbardziej rygorystycznymi wymogami jakościowymi obowiązującymi w tym kraju. Ich jakość, czystość i receptury ustalają [...]

Fitness Authority Whey Protein - 2270 g Fitness Authority Whey Protein to pyszna odżywka białkowa przeznaczona dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na proteiny. Produkt polecany jest sportowcom w celu efektywniejszego rozbudowywania tkanki mięśniowej, wspomaganie procesu zwiększania siły oraz wytrzymałości. Zawiera optymalne proporcje [...]

[...] formy aktywności : siłownia (3x tyg) + basen (1x tyg) + planuje wrócić do gry w kosza (1-2x tyg) Odżywianie : racjonalne - bez fastfoodow, 5 posilkow dziennie, wartosciowe produkty, jedyny problem to nadmiar slodyczy - zdecydowanie do wyeliminowania Cel : redukcja (4-6tyg.), następnie masa Ograniczenia żywieniowe : - w zasadzie brak, problem [...]

Witam Nadszedl czas zeby troche przypakować;-)%-) Na wstępie chciałbym podziękować X-pomp oraz SFD za możliwośc przetestowania PH ;-) Będe stosował nastepujące produkty: Genetyx - Splice Dark Cyde -Sledge Anabolic Legions - Mutate http://img256.imageshack.us/img256/497/suple.jpg Mysle ze zaczne od sledge a potem przejde na Mutate i skoncze na [...]

Zdolność każdego węglowodanu do podwyższania poziomu glukozy we krwi określana jest przez tzw. indeks glikemiczny Im więcej glukozy pojawi się we krwi po spożyciu danego węglowodanu, tym wyższy jest indeks glikemiczny. Warto pamiętać, że przetwarzanie produktów żywnościowych podwyższa ich indeks glikemiczny: płatki kukurydziane = 85, kukurydza = [...]

BSN Volumaize - 1180g Preparat skutecznie wspierający i przyśpieszający procesy anaboliczne. Polecany wyczynowym sportowcom z dyscyplin siłowych, wytrzymałościowych i siłowo- wytrzymałościowych. Widocznie skraca czas regeneracji powysiłkowej, wpływa na zwiększenie siły, wydolności i wytrzymałości, powoduje wzrost bilansu azotowego. BSN [...]

[...] bieganie, rower, basen; ostatnio zaczęłam trening obwodowy) - minimum godzina aktywności Odżywianie : generalnie od pewnego czasu staram się jadać regularnie co 3-4h, raczej produkty zdrowe, wyrzucone całkowicie jakiekolwiek śmieciowe jedzenie i słodycze Cel : zredukowanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

[...] rozgałęzionych, a także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej. Bez dodatku aspartamu. Wszystkie produkty Mr. Big wytwarzane są w Niemczech zgodnie z najbardziej rygorystycznymi wymogami jakościowymi obowiązującymi w tym kraju. Ich jakość, czystość i receptury ustalają [...]